7e jour • Bain anti-déprime : si simple, et pourtant d'une efficacité chaque fois constatée
L'hiver dernier, j'ai connu quelques semaines de très forte anxiété. Une anxiété sans cause particulière : beaucoup de gens connaissent cela au cours de leur vie, j'imagine ? Un pessimisme généralisé avec des phases plus aiguës de quasi-panique. Ce n'est pas grave si cela ne dure pas, mais c'est pénible. Pour ma part, ça a fini par passer (du moins jusqu'à la prochaine fois !), je ne sais même pas pourquoi ni comment. Si je vous en parle aujourd'hui, c'est qu'un jour où je me sentais particulièrement mal, je me suis fait couler un bain de toute urgence, sans même réfléchir. Moi qui ne prends que des douches énergiques, vivifiantes et utilitaires, j'ai eu le besoin instinctif d'une vraie pause réconfortante, d'un break tout doux. Et de fait, en quelques minutes, mon état de détresse intense s'est enfui comme par miracle, pour me laisser dans un confort archi serein. J'étais sidérée. Depuis, je me prépare régulièrement un bain comme cela. Il n'implique qu'un surcoût de 0,77 € par rapport à un bain normal d'eau toute simple, et il me fait toujours un bien fou. Un bien instantané, surtout ! C'est cela le plus remarquable.
(...)
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Par Caroline
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| 25/07/2009 18:38
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3 commentaires
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par Caroline, le Lundi 27 Juillet 2009, 19:11
Bonjour Estelle !Répondre à ce commentaire
Merci de votre commentaire.
Si je fais payer les article de mon "Journal", ce n'est pas que je sois une professionnelle (diététicienne ou autre, dont le taux d'échec à 2 ans est de 95 %, soit dit entre nous), mais une professionnelle d'autre chose (l'édition) qui consacre une grande partie de son temps à faire part ici de son témoignage.
Peut-être aurai-je, moi, à force de chercher des solutions pour mincir et être en meilleure santé, un taux de succès de 100 %... ? (Quelle joie ce serait !!!)
Un témoignage indépendant, cela se paye. Ecrit en français et sans fautes d'orthographe, ça se paye aussi. Et surtout, une entreprise sincère, où je me dévoile par moments, et qui me coûte beaucoup, en temps, en documentation, en efforts divers et variés... eh oui, cela se paye.
Alors non, je n'ai pas honte de faire payer 3 € pour 3 mois. Et je ne trouve pas cela déplacé. Tout le monde — chaque lecteur, chaque internaute — est libre de payer ou pas, de lire ou pas, de me prendre au sérieux ou pas ! Comme on prend au sérieux un romancier — ou pas !
[edit] Voyez seulement l'article que je viens de publier cet après-midi sur les culinotests (les moules-frites) et vous verrez qu'il est gratuit. Songez au temps qu'il m'a demandé. Si je veux en faire davantage, cela ne peut être que sur mon temps de travail.
Ce Journal est autre chose à mes yeux que les culinotests, ce n'est pas un jeu, mais un travail d'auteur qui ne peut être gratuit. Je le dis très clairement à toutes les personnes qui me posent la même question que vous. Et je continuerai à alimenter ce Journal avec amour et application, que l'on s'y abonne ou pas !
A bientôt,
Caroline
Commentaires
1 - Euh...par Estelle, le Lundi 27 Juillet 2009, 18:24 Répondre à ce commentaire